Как правильно подобрать обувь по стельке
Подобрать идеальную обувь, которая даст комфорт и не навредит вашим ногам, может быть сложной задачей. Однако, существует несколько правил и рекомендаций, которые помогут избежать неприятных последствий неправильно подобранной обуви. В этой статье мы рассмотрим особенности и правила подбора обуви по стельке.
- Сколько должно быть свободного места в обуви
- Где должен быть большой палец в обуви
- Какой должен быть запас в обуви
- Чем длина стельки отличается от длины стопы
- Как правильно выбрать размер обуви
- Как проверить правильность подбора обуви по стельке
- Полезные советы
- Вывод
Сколько должно быть свободного места в обуви
Прежде всего, обратите внимание, что носок обуви должен иметь немного свободного места — примерно сантиметр. Когда вы наступаете на ногу, она слегка увеличивается и движется внутри обуви. При идеально подобранной обуви пальцы не должны упираться, но и свободно двигаться тоже не должны.
Где должен быть большой палец в обуви
Особое внимание следует уделить большому пальцу ноги, который должен касаться носка обуви, но не упираться в него. Важно помнить, что ни один из пальцев не должен быть сильно сжат и не должно быть бугорка на поверхности материала обуви.
Какой должен быть запас в обуви
Важный момент при выборе обуви по стельке — это необходимый запас. Минимальный запас для летней обуви — 4 мм, для зимней — 8 мм. Но стоит помнить, что за сезон (3 месяца) нога может вырасти на 3-6 мм, поэтому запас должен оставаться.
Чем длина стельки отличается от длины стопы
Важно понимать, что длина стопы не равна длине стельки. Обувь необходимо подбирать по длине стельки, а не по длине стопы. Стелька всегда должна быть больше, а вот на сколько именно, зависит от вида обуви. В повседневной жизни можно носить кеды размера 44, в то время как для тренировок в кроссовках лучше выбрать размер 45 и даже 46, если вы собираетесь покорять Эльбрус.
Как правильно выбрать размер обуви
Когда вы покупаете обувь, необходимо измерять длину стельки и сравнить ее с таблицей размеров производителя. Если таблица размеров отсутствует, то испытайте обувь на ноге — она должна чувствоваться удобно, не скользить и не стеснять движения. Рекомендуется покупать обувь после полудня, когда ноги наиболее распухшие.
Как проверить правильность подбора обуви по стельке
Чтобы оценить правильность подбора обуви по стельке, можно провести два теста. Первый тест — сжатие боковых стенок обуви, они должны иметь небольшую податливость. Второй тест — прогиб обуви, для этого нужно согнуть обувь в половину так, чтобы носок касался задника. Если обувь плохо согнется и затрудняет движение, то это свидетельствует о том, что она не подходит по размеру.
Полезные советы
- Измеряйте длину стельки перед покупкой обуви.
- Сравнивайте длину стельки с таблицей размеров производителя.
- Не покупайте обувь, если она неидеально подходит вам по размеру.
- Покупайте обувь после полудня, когда ноги наиболее распухшие.
- Не забывайте про необходимый запас в обуви.
- Носите обувь только правильного размера.
Вывод
Выбор подходящей обуви — это важная задача, которая никак не стоит забывать. Неправильно подобранная обувь может негативно сказаться на здоровье ваших ног и вообще на физическом состоянии вашего организма. Помните, что длина стельки отличается от длины стопы, и чтобы выбрать идеальный размер, необходимо измерять стельку и проводить тесты на податливость обуви. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете найти обувь, которая не только будет удобной и комфортной, но и не причинит вам проблем в будущем.
