Как выглядит психологический абьюз
Психологический абьюз — это форма нарушения прав личности, которая может происходить в различных взаимоотношениях. Хотя абьюз может происходить в любых отношениях, чаще всего он происходит в семье, где один из партнеров насильственно контролирует другого. Абьюзер — это человек, который использованием психологических методов и/или физического насилия принуждает партнера к поведению, которое он желает увидеть. Он игнорирует мнение партнера и принуждает его к действиям, которые противоречат его желаниям и интересам.
Как выглядит психологический абьюз
Психологический абьюз может выглядеть по-разному в разных ситуациях. Он может быть очень скрытым, что затрудняет его распознавание, или же он может проявляться очень явно и агрессивно. Вот несколько типичных форм психологического абьюза:
- Изоляция. Абьюзер замечает любой контакт с внешним миром, кроме тех, которые он контролирует. Он может запрещать партнеру общаться с друзьями или родственниками, изучать новый курс в институте, и т.д. Это создает у партнера чувство изоляции, отдаляет его от других людей и делает его более зависимым от абьюзера.
- Контроль. Абьюзер отслеживает действия и перемещения партнера, контролирует его телефон, сообщения и социальные сети. Он может задавать вопросы до тех пор, пока не получит ответ, который ему нужен, или даже обвинять партнера в неверности.
- Наезды. Абьюзер может использовать унижающие слова или ругательные выражения, испытывать на партнере физическое насилие, издеваться над его убеждениями и привычками. Это разрушает самооценку партнера и вызывает у него чувство беспомощности и отчаяния.
Что делать, если вы подверглись психологическому абьюзу
Если вы ощущаете, что вас насильственно контролируют, унижают или действуют против ваших интересов, не стоит молчать. Вот несколько шагов, которые можно предпринять, если вы находитесь в такой ситуации:
- Разговор. Попробуйте поговорить с абьюзером о том, как его действия влияют на вас. Важно не спускать тон и избегать обвинений, чтобы удалось передать свою точку зрения и донести свое чувство.
- Поддержка. Обратитесь к друзьям или близким за поддержкой и защитой. Иногда, чтобы прервать контроль абьюзера, нужно помощь со стороны.
- Профессиональная помощь. Если ситуация ухудшается, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу. Он поможет разобраться с эмоциями, помочь восстановить самооценку и найти решение в сложной ситуации.
Вывод
Психологический абьюз — это серьезное нарушение прав и свобод человека, которое может привести к опасным последствиям. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, не нужно молчать и смиряться. Важно открыться своим близким, найти профессиональную помощь и не терять веру в себя. При поддержке других людей и профессионалов вы сможете преодолеть сложности, остановить абьюз и восстановить свою жизнь.
